SOHAM Yoga & Massage Nürnberg
SOHAM Yoga & Massage Nürnberg
Die Öffnungszeiten
- Sonntag
- Geschlossen
- Montag
- 8:00 - 17:00
- Dienstag
- 8:00 - 17:00
- Mittwoch
- 8:00 - 17:00
- Donnerstag
- 8:00 - 17:00
- Freitag
- 8:00 - 17:00
- Samstag
- Geschlossen
Hochstraße 20 Rgb.
90429 Nuremberg
Bayern
90429 Nuremberg
Bayern
Dienstleistungen
For women who need a real pause.
Ein halber Tag nur für euch. Zum Auftanken, Loslassen und Wieder bei dir ankommen.
HER BLOOM ist ein liebevoll gestaltetes Boutique Mini Retreat für Frauen, Freundinnen oder kleine Gruppen. Es verbindet Yoga, Massage, Sound und bewusste Verbindung zu einem besonderen Erlebnis jenseits von Alltag und klassischer Selfcare.
Perfekt für gemeinsame Quality Time, Geburtstage, JGA´s, Mädelsdates oder bewusste Auszeiten.
Das erwartet dich:
Welcome Tea & Ankommen
Embodied Yoga / Fem Flow (60 Min)
Soundbath & Deep Rest
kl Pause – Snack, Teezeit.
Massage Experience (mind. 30 Min pro Person, nacheinander)
Tea & Reflection Space zum Nachspüren
Für wen:
Für Frauen, die eine echte Pause brauchen, sich selbst wieder spüren möchten und besondere Zeit mit sich oder anderen teilen wollen.
Details:
Für 1–4 Frauen
Dauer: ca. 3,5 Stunden
Aktueller Preis ist ein "New Product"-Angebot & nur für bestimmte Zeit.
Boutique Mini Retreat Experience
Ein halber Tag nur für euch. Zum Auftanken, Loslassen und Wieder bei dir ankommen.
HER BLOOM ist ein liebevoll gestaltetes Boutique Mini Retreat für Frauen, Freundinnen oder kleine Gruppen. Es verbindet Yoga, Massage, Sound und bewusste Verbindung zu einem besonderen Erlebnis jenseits von Alltag und klassischer Selfcare.
Perfekt für gemeinsame Quality Time, Geburtstage, JGA´s, Mädelsdates oder bewusste Auszeiten.
Das erwartet dich:
Welcome Tea & Ankommen
Embodied Yoga / Fem Flow (60 Min)
Soundbath & Deep Rest
kl Pause – Snack, Teezeit.
Massage Experience (mind. 30 Min pro Person, nacheinander)
Tea & Reflection Space zum Nachspüren
Für wen:
Für Frauen, die eine echte Pause brauchen, sich selbst wieder spüren möchten und besondere Zeit mit sich oder anderen teilen wollen.
Details:
Für 1–4 Frauen
Dauer: ca. 3,5 Stunden
Aktueller Preis ist ein "New Product"-Angebot & nur für bestimmte Zeit.
Boutique Mini Retreat Experience
Ein halber Tag für dich, um loszulassen, zu entladen und wieder klar zu werden.
CLARITY RESET ist ein ganzheitliches Retreat aus Yoga, Massage, Breathwork und Sound zur tiefen Regeneration von Körper und Nervensystem. Du kommst raus aus dem Kopf, löst innere Spannung und findest zurück in Ruhe, Fokus und Leichtigkeit.
Ablauf:
Twists & Yin Yoga, Breathwork & Soundbath (ca. 70 Min.)
kleine Pause – Snacks & Teezeit.
Schröpfkopfmassage (50 Min bei einer Person, jeweils 25 Min bei zwei Personen)
Tea & Reflection Time zum Integrieren
Für wen:
Für Menschen, die eine bewusste Reset- oder Entgiftungsphase auf körperlicher Ebene begleiten möchten, nach körperlicher oder mentaler Belastung wieder in Balance kommen wollen oder sich mehr Klarheit, Leichtigkeit und innere Ordnung wünschen.
Details:
Für 1–2 Personen
Dauer: ca. 2,5 Std.
CLARITY RESET ist ein ganzheitliches Retreat aus Yoga, Massage, Breathwork und Sound zur tiefen Regeneration von Körper und Nervensystem. Du kommst raus aus dem Kopf, löst innere Spannung und findest zurück in Ruhe, Fokus und Leichtigkeit.
Ablauf:
Twists & Yin Yoga, Breathwork & Soundbath (ca. 70 Min.)
kleine Pause – Snacks & Teezeit.
Schröpfkopfmassage (50 Min bei einer Person, jeweils 25 Min bei zwei Personen)
Tea & Reflection Time zum Integrieren
Für wen:
Für Menschen, die eine bewusste Reset- oder Entgiftungsphase auf körperlicher Ebene begleiten möchten, nach körperlicher oder mentaler Belastung wieder in Balance kommen wollen oder sich mehr Klarheit, Leichtigkeit und innere Ordnung wünschen.
Details:
Für 1–2 Personen
Dauer: ca. 2,5 Std.
Ein gezieltes Körper-Reset für Rücken, Nacken und Schulterbereich.
BACK RELEASE verbindet kräftigende und mobilisierende Rückenyoga-Sequenzen mit tiefem Release für das Nervensystem. Ziel ist es, muskuläre Spannung zu lösen und langfristig mehr Beweglichkeit, Bewusstsein und innere Ruhe im Körper zu schaffen.
Was dich erwartet:
♡ Rückenfokussiertes Yoga + Yin Release (60 Min)
Kräftigende und mobilisierende Übungen für Wirbelsäule, Schultern, Rücken- und Corebereich, kombiniert mit sanften Yin-Elementen zur tiefen Faszienentspannung.
♡ Schulter–Nacken–Rücken Massage (mind. 30 Min pro Person)
Gezielte Massage zur Lösung typischer Verspannungen durch Sitzen, Stress oder einseitige Belastung.
♡ Selbsthilfe & Release-Techniken (10 Min)
Einfache Tools zur Selbstmassage im Nacken- und Schulterbereich für deinen Alltag.
♡ Soundbath & Nervensystem-Regulation (20 Min)
Tiefenentspannung durch Klang zur Beruhigung des Nervensystems und Senkung des Muskeltonus.
Wirkung:
Wenn der Kopf ruhiger wird, darf der Körper loslassen. Spannung löst sich nicht nur durch Dehnung, sondern durch Regulation.
Für wen:
– viel sitzende oder einseitig belastete Menschen
– Rücken-, Nacken- oder Schulterverspannungen
– Wunsch nach mehr Beweglichkeit und Entlastung
Details:
Für 2–4 Personen
Dauer: ca. 3,5 Stunden
Boutique Mini Retreat Experience
BACK RELEASE verbindet kräftigende und mobilisierende Rückenyoga-Sequenzen mit tiefem Release für das Nervensystem. Ziel ist es, muskuläre Spannung zu lösen und langfristig mehr Beweglichkeit, Bewusstsein und innere Ruhe im Körper zu schaffen.
Was dich erwartet:
♡ Rückenfokussiertes Yoga + Yin Release (60 Min)
Kräftigende und mobilisierende Übungen für Wirbelsäule, Schultern, Rücken- und Corebereich, kombiniert mit sanften Yin-Elementen zur tiefen Faszienentspannung.
♡ Schulter–Nacken–Rücken Massage (mind. 30 Min pro Person)
Gezielte Massage zur Lösung typischer Verspannungen durch Sitzen, Stress oder einseitige Belastung.
♡ Selbsthilfe & Release-Techniken (10 Min)
Einfache Tools zur Selbstmassage im Nacken- und Schulterbereich für deinen Alltag.
♡ Soundbath & Nervensystem-Regulation (20 Min)
Tiefenentspannung durch Klang zur Beruhigung des Nervensystems und Senkung des Muskeltonus.
Wirkung:
Wenn der Kopf ruhiger wird, darf der Körper loslassen. Spannung löst sich nicht nur durch Dehnung, sondern durch Regulation.
Für wen:
– viel sitzende oder einseitig belastete Menschen
– Rücken-, Nacken- oder Schulterverspannungen
– Wunsch nach mehr Beweglichkeit und Entlastung
Details:
Für 2–4 Personen
Dauer: ca. 3,5 Stunden
Boutique Mini Retreat Experience
Ein halber Tag für euch, um loszulassen, zu entladen und wieder klar zu werden.
CLARITY RESET ist ein ganzheitliches Retreat aus Yoga, Massage, Breathwork und Sound zur tiefen Regeneration von Körper und Nervensystem. Du kommst raus aus dem Kopf, löst innere Spannung und findest zurück in Ruhe, Fokus und Leichtigkeit.
Ablauf:
Twists & Yin Yoga (ca. 60 Min.)
Breathwork & Soundbath
kleine Pause – Snacks, Tee.
Schröpfkopfmassage (mind. 20 Min pro Person)
Tea & Reflection Time zum Integrieren
Für wen:
Für Menschen, die eine bewusste Reset- oder Entgiftungsphase auf körperlicher Ebene begleiten möchten, nach körperlicher oder mentaler Belastung wieder in Balance kommen wollen oder sich mehr Klarheit, Leichtigkeit und innere Ordnung wünschen.
Details:
Für 3-4 Personen
Dauer: ca. 3,5 Std.
CLARITY RESET ist ein ganzheitliches Retreat aus Yoga, Massage, Breathwork und Sound zur tiefen Regeneration von Körper und Nervensystem. Du kommst raus aus dem Kopf, löst innere Spannung und findest zurück in Ruhe, Fokus und Leichtigkeit.
Ablauf:
Twists & Yin Yoga (ca. 60 Min.)
Breathwork & Soundbath
kleine Pause – Snacks, Tee.
Schröpfkopfmassage (mind. 20 Min pro Person)
Tea & Reflection Time zum Integrieren
Für wen:
Für Menschen, die eine bewusste Reset- oder Entgiftungsphase auf körperlicher Ebene begleiten möchten, nach körperlicher oder mentaler Belastung wieder in Balance kommen wollen oder sich mehr Klarheit, Leichtigkeit und innere Ordnung wünschen.
Details:
Für 3-4 Personen
Dauer: ca. 3,5 Std.
Ein gezieltes Körper-Reset für Rücken, Nacken und Schulterbereich.
BACK RELEASE verbindet kräftigende und mobilisierende Rückenyoga-Sequenzen mit tiefem Release für das Nervensystem. Ziel ist es, muskuläre Spannung zu lösen und langfristig mehr Beweglichkeit, Bewusstsein und innere Ruhe im Körper zu schaffen.
Was dich erwartet:
♡ Rückenfokussiertes Yoga + Yin Release (60 Min)
Kräftigende und mobilisierende Übungen für Wirbelsäule, Schultern, Rücken- und Corebereich, kombiniert mit sanften Yin-Elementen zur tiefen Faszienentspannung.
♡ Schulter–Nacken–Rücken Massage (45 Min pro Person je 20 Min bei 2 Personen)
Gezielte Massage zur Lösung typischer Verspannungen durch Sitzen, Stress oder einseitige Belastung.
♡ Selbsthilfe & Release-Techniken (10 Min)
Einfache Tools zur Selbstmassage im Nacken- und Schulterbereich für deinen Alltag.
♡ Soundbath & Nervensystem-Regulation (20 Min)
Tiefenentspannung durch Klang zur Beruhigung des Nervensystems und Senkung des Muskeltonus.
Wirkung:
Wenn der Kopf ruhiger wird, darf der Körper loslassen. Spannung löst sich nicht nur durch Dehnung, sondern durch Regulation.
Für wen:
– viel sitzende oder einseitig belastete Menschen
– Rücken-, Nacken- oder Schulterverspannungen
– Wunsch nach mehr Beweglichkeit und Entlastung
Details:
Für 1-2 Personen
Dauer: ca. 2,5 Stunden
Boutique Mini Retreat Experience
BACK RELEASE verbindet kräftigende und mobilisierende Rückenyoga-Sequenzen mit tiefem Release für das Nervensystem. Ziel ist es, muskuläre Spannung zu lösen und langfristig mehr Beweglichkeit, Bewusstsein und innere Ruhe im Körper zu schaffen.
Was dich erwartet:
♡ Rückenfokussiertes Yoga + Yin Release (60 Min)
Kräftigende und mobilisierende Übungen für Wirbelsäule, Schultern, Rücken- und Corebereich, kombiniert mit sanften Yin-Elementen zur tiefen Faszienentspannung.
♡ Schulter–Nacken–Rücken Massage (45 Min pro Person je 20 Min bei 2 Personen)
Gezielte Massage zur Lösung typischer Verspannungen durch Sitzen, Stress oder einseitige Belastung.
♡ Selbsthilfe & Release-Techniken (10 Min)
Einfache Tools zur Selbstmassage im Nacken- und Schulterbereich für deinen Alltag.
♡ Soundbath & Nervensystem-Regulation (20 Min)
Tiefenentspannung durch Klang zur Beruhigung des Nervensystems und Senkung des Muskeltonus.
Wirkung:
Wenn der Kopf ruhiger wird, darf der Körper loslassen. Spannung löst sich nicht nur durch Dehnung, sondern durch Regulation.
Für wen:
– viel sitzende oder einseitig belastete Menschen
– Rücken-, Nacken- oder Schulterverspannungen
– Wunsch nach mehr Beweglichkeit und Entlastung
Details:
Für 1-2 Personen
Dauer: ca. 2,5 Stunden
Boutique Mini Retreat Experience
For women who need a real pause.
Ein halber Tag nur für dich. Zum Auftanken, Loslassen und Wieder bei dir ankommen.
HER BLOOM ist ein liebevoll gestaltetes Boutique Mini Retreat für Frauen, Freundinnen oder kleine Gruppen. Es verbindet Yoga, Massage, Sound und bewusste Verbindung zu einem besonderen Erlebnis jenseits von Alltag und klassischer Selfcare.
Perfekt für gemeinsame Quality Time, Geburtstage, als Geschenkgutschein oder die eigene bewusste Auszeit gleich bei dir in der Nähe.
Das erwartet dich:
Welcome Tea & Ankommen
Embodied Yoga / Fem Flow + Soundbath & Deep Rest (60 Min)
Massage Experience (50 Min pro Person, 30 Min bei 2 Personen)
Tea & Reflection Space zum Nachspüren
Für wen:
Für Frauen, die eine echte Pause brauchen, sich selbst wieder spüren möchten und besondere Zeit mit sich oder anderen teilen wollen.
Details:
Für 1–2 Frauen
Dauer: ca. 2,5 Stunden
Boutique Mini Retreat Experience
Ein halber Tag nur für dich. Zum Auftanken, Loslassen und Wieder bei dir ankommen.
HER BLOOM ist ein liebevoll gestaltetes Boutique Mini Retreat für Frauen, Freundinnen oder kleine Gruppen. Es verbindet Yoga, Massage, Sound und bewusste Verbindung zu einem besonderen Erlebnis jenseits von Alltag und klassischer Selfcare.
Perfekt für gemeinsame Quality Time, Geburtstage, als Geschenkgutschein oder die eigene bewusste Auszeit gleich bei dir in der Nähe.
Das erwartet dich:
Welcome Tea & Ankommen
Embodied Yoga / Fem Flow + Soundbath & Deep Rest (60 Min)
Massage Experience (50 Min pro Person, 30 Min bei 2 Personen)
Tea & Reflection Space zum Nachspüren
Für wen:
Für Frauen, die eine echte Pause brauchen, sich selbst wieder spüren möchten und besondere Zeit mit sich oder anderen teilen wollen.
Details:
Für 1–2 Frauen
Dauer: ca. 2,5 Stunden
Boutique Mini Retreat Experience
Ersttermin (75 Minuten)
Für deinen ersten Yoga Personal Training Termin nehmen wir uns bewusst mehr Zeit. In einem ausführlichen Erstgespräch lerne ich dich, deine Wünsche und deine Ziele kennen. So kann ich einen individuell auf dich abgestimmten Plan entwickeln und dich bestmöglich auf deinem Weg begleiten.
Für deinen ersten Yoga Personal Training Termin nehmen wir uns bewusst mehr Zeit. In einem ausführlichen Erstgespräch lerne ich dich, deine Wünsche und deine Ziele kennen. So kann ich einen individuell auf dich abgestimmten Plan entwickeln und dich bestmöglich auf deinem Weg begleiten.
Yoga Personal Training PT Einzelstunde (folgend nach dem Erstgesprächstermine 75min)
spezielle Massagetechnik auf Basis von TCM. Tiefe Verspannungen und Blockaden werden gelöst, dein Blutfluss angeregt und somit die Muskulatur besser versorgt. Mehr Vitalität, aktivieren der Selbstheilungskräfte und tiefe Entspannung.
Die Massage ist eine intensive Anwendung vor allem bei Verspannungsbeschwerden im Schulter-Nacken-Bereich. Schmerzpunkte werden in diesem Bereich gelockert und bearbeitet, Hals- und Nackenbeschwerden gelindert und der Nackenbereich gedehnt. Die Durchblutung wird angeregt, die Funktionen der Sinne geschärft und die Konzentration gestärkt.
Die Massage ist eine intensive Anwendung vor allem bei Verspannungsbeschwerden im Schulter-Nacken-Bereich. Schmerzpunkte werden in diesem Bereich gelockert und bearbeitet, Hals- und Nackenbeschwerden gelindert und der Nackenbereich gedehnt. Die Durchblutung wird angeregt, die Funktionen der Sinne geschärft und die Konzentration gestärkt.
In dieser besonderen Form der Massage geht es um völliges Loslassen und tiefe, meditative Entspannung, Neusortierung sämtlicher Lebensebenen.
Die angenehme und wohltiuende Rückenmassage löst Verspannungen und Blockaden, entspannt und vitalisiert den ganzen Körper. Die Durchblutung wird in den Muskeln angeregt. Diese Massage ist, wie die Schulter-Nacken-Massage bestens geeignet für Menschen, die hauptsächlich eine sitzende Tätigkeit ausüben und ist mit Ideal kombinierbar als intensive Rücken-Schulter-Nacken Massage.
Die indische Aromaölmassage kombiniert verschiedene Streich-, Knet-, Druck- und Dehntechniken und eine feine Auswahl hochwertiger Aromaölen.
Die indische Aromaölmassage kombiniert verschiedene Streich-, Knet-, Druck- und Dehntechniken und eine feine Auswahl hochwertiger Aromaölen.
Verspannungslösende Rückenmassage und Schulter-Nacken-Massage mit intensivem Druck. Löst Verspannungskopfschmerzen und befreit von stressbedingten Einschränkungen.
nach Gowri Motha/Birgit Zart
Massageablauf wie bei der indischen Aromaölmassage, nur ohne ätherische Öle
Die Lomi Lomi Nui Massage ist ein ganz besonderes Wohlfühlerlebnis und schenkt dem Empfangenen Gelassenheit, Freude, Frieden und tiefe Entspannung. Zudem aktiviert sie die körpereigenen Selbstheilungskräfte.
spezielle Massagetechnik auf Basis von TCM. Tiefe Verspannungen und Blockaden werden gelöst, dein Blutfluss angeregt und somit die Muskulatur besser versorgt. Mehr Vitalität, aktivieren der Selbstheilungskräfte und tiefe Entspannung.
nach Gowri Motha/Birgit Zart
Die therapeutische Frauenmassage ist eine sanfte und wohltuende Massage für verschiedene Indikationen von Frauen jeden Alters.
Diese Massage unterstützt die Ausleitung von Giften und Schlacken und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
Diese Massage unterstützt die Ausleitung von Giften und Schlacken und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
Bei der Massage werden die Reflexzonen des Körpers an den Füßen massiert, dadurch werden die Organe im Körper in Balance gebracht, aktiviert und unterstützt dadurch den Stoffwechsel und harmonisiert auf ganzkörperlichen Ebene.
Durch den Unterdruck der Kerze entsteht eine sanfte Trommelfellmassage, dadurch werden die Ohren gereinigt und es unterstützt den Druckausgleich im Ohr-, Stirn- und Nasennebenhöhlenbereich.
spezielle Massagetechnik auf Basis von TCM. Tiefe Verspannungen und Blockaden werden gelöst, dein Blutfluss angeregt und somit die Muskulatur besser versorgt. Mehr Vitalität, aktivieren der Selbstheilungskräfte und tiefe Entspannung.
Verspannungslösende Rückenmassage und Schulter-Nacken-Massage mit intensivem Druck. Löst Verspannungskopfschmerzen und befreit von stressbedingten Einschränkungen.
spezielle Massagetechnik auf Basis von TCM. Tiefe Verspannungen und Blockaden werden gelöst, dein Blutfluss angeregt und somit die Muskulatur besser versorgt. Mehr Vitalität, aktivieren der Selbstheilungskräfte und tiefe Entspannung.
buchbar nur für USC L-Mitglieder! Bring ein eigenes Handtuch mit.
Kurse
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Yoga im Freien - verschiedene Locations - siehe Beschreibung!
. Dauer:1 Std.··. Preis:Kostenlos
☀️ OUTDOOR YOGA – immer um 10:00 Uhr - alle Level
So, 17.05. – Rosenaupark (Start unserer 2026 Outdoor Yoga Reihe)
So, 31.05. – Rechenberg (ganz oben – mit Aussicht)
So, 14.06. – Wöhrder See (Bonsaifestival-Wiese – im Anschluss optional gemeinsames Eis im Café am See 🍦)
So, 26.07. – Wöhrder See
So, 09.08. – Platnersberg
So, 23.08. – Rosenaupark (falls es regnet, gerne im Studio SOHAM)
—-
🌊 INSIDE FLOW - OUTDOOR Termine:
Immer donnerstags, 18:30 Uhr
📍 Theodor-Heuss-Brücke
(bei schlechtem Wetter im Studio SOHAM)
So, 17.05. – Rosenaupark (Start unserer 2026 Outdoor Yoga Reihe)
So, 31.05. – Rechenberg (ganz oben – mit Aussicht)
So, 14.06. – Wöhrder See (Bonsaifestival-Wiese – im Anschluss optional gemeinsames Eis im Café am See 🍦)
So, 26.07. – Wöhrder See
So, 09.08. – Platnersberg
So, 23.08. – Rosenaupark (falls es regnet, gerne im Studio SOHAM)
—-
🌊 INSIDE FLOW - OUTDOOR Termine:
Immer donnerstags, 18:30 Uhr
📍 Theodor-Heuss-Brücke
(bei schlechtem Wetter im Studio SOHAM)
Yin Yoga mit Olivia:
für alle Level
10er Karte
drop in
USC
für alle Level
10er Karte
drop in
USC
Inside Flow mit Jessi. Lass dich gerne zur WhatsApp-Yoga-Gruppe hinzufügen (zur schnelleren Absprache). :)
(Yoga on beat mit Musik, Balance, Flow, Choreografie)
Level 1-2, fuer die, die sich gerne zur Musik on beat bewegen.
im Studio SOHAM:
18 Euro drop in
10er Karte 150 Euro
Im Sommer OUTDOOR.
(Yoga on beat mit Musik, Balance, Flow, Choreografie)
Level 1-2, fuer die, die sich gerne zur Musik on beat bewegen.
im Studio SOHAM:
18 Euro drop in
10er Karte 150 Euro
Im Sommer OUTDOOR.
10er Karte, drop in, USC
In dieser Yogaeinheit mobilisieren und stärken die Muskulatur rund um den Rücken, um Schmerzen im Alltag vorzubeugen und wir legen großen Wert auf gesunde und achtsame Ausrichtung. Für alle Level geeignet, auch für absolute Beginner.
In dieser Yogaeinheit mobilisieren und stärken die Muskulatur rund um den Rücken, um Schmerzen im Alltag vorzubeugen und wir legen großen Wert auf gesunde und achtsame Ausrichtung. Für alle Level geeignet, auch für absolute Beginner.
Starte bewegt in den Tag, mach dich bereit fürs Wochenende mit unserer Morgen-Yogaklasse. Stretch & Movement bringen dich positiv und fit in den Tag.
Move your Inside outside. Während der warmen Sommermonate gibts wieder unsere Outdoor Reihe Inside Flow, bei schönem Wetter draussen, Theodor Heuss Brücke, bei schlechtem im Studio. Du kannst mit deiner Mehrfachkarte, über USC App oder auf Spendenbasis teilnehmen.
Mama Baby Soundbath – 45 Min.
Ein geschützter Raum für Mamas und Babys zum Ankommen, Durchatmen und Verbinden. Im Sommer ist der Yogaraum schön angenehm kühl um die 23 Grad im Sommer. Im Winter schön gewärmt.
Mama Baby Sound & Space ist eine sanfte Kombination aus ruhigem Ankommen, Soundbath mit Crystal Bowls und freier, natürlicher Atmosphäre ohne Druck oder Erwartungen. Es ist ein Raum für Austausch und Verbindungen schaffen.
Babys haben Bedürfnisse, sich möchten vielleicht trinken oder gestillt werden, schlafen, weinen, schreien, sich bewegen oder einfach nur mit Mama kuscheln – alles ist willkommen. Mamas dürfen einfach sein, in Verbindung mit dem Kind sein, sich mit der kleinen Gruppe verbinden, ohne Druck oder funktionieren zu müssen. Für das Baby darfst du alles mitbringen was du brauchst, die Plätze sind auf 8 begrenzt, so habt ihr genug Platz für alles was ihr braucht.
Die Frequenzen der Klangschalen unterstützen die Regulation des Nervensystems und schaffen eine beruhigende, verbindende Atmosphäre für Mutter und Kind.
5 Termine je 45 Min.: 5x = 65 EUR – 1x = 15 EUR
7.7.
14.7.
21.7.
28.7.
4.8.
Ein geschützter Raum für Mamas und Babys zum Ankommen, Durchatmen und Verbinden. Im Sommer ist der Yogaraum schön angenehm kühl um die 23 Grad im Sommer. Im Winter schön gewärmt.
Mama Baby Sound & Space ist eine sanfte Kombination aus ruhigem Ankommen, Soundbath mit Crystal Bowls und freier, natürlicher Atmosphäre ohne Druck oder Erwartungen. Es ist ein Raum für Austausch und Verbindungen schaffen.
Babys haben Bedürfnisse, sich möchten vielleicht trinken oder gestillt werden, schlafen, weinen, schreien, sich bewegen oder einfach nur mit Mama kuscheln – alles ist willkommen. Mamas dürfen einfach sein, in Verbindung mit dem Kind sein, sich mit der kleinen Gruppe verbinden, ohne Druck oder funktionieren zu müssen. Für das Baby darfst du alles mitbringen was du brauchst, die Plätze sind auf 8 begrenzt, so habt ihr genug Platz für alles was ihr braucht.
Die Frequenzen der Klangschalen unterstützen die Regulation des Nervensystems und schaffen eine beruhigende, verbindende Atmosphäre für Mutter und Kind.
5 Termine je 45 Min.: 5x = 65 EUR – 1x = 15 EUR
7.7.
14.7.
21.7.
28.7.
4.8.
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Yoga im Freien - verschiedene Locations - siehe Beschreibung!
. Dauer:1 Std.··. Preis:Kostenlos
☀️ OUTDOOR YOGA – immer um 10:00 Uhr - alle Level
So, 17.05. – Rosenaupark (Start unserer 2026 Outdoor Yoga Reihe)
So, 31.05. – Rechenberg (ganz oben – mit Aussicht)
So, 14.06. – Wöhrder See (Bonsaifestival-Wiese – im Anschluss optional gemeinsames Eis im Café am See 🍦)
So, 26.07. – Wöhrder See
So, 09.08. – Platnersberg
So, 23.08. – Rosenaupark (falls es regnet, gerne im Studio SOHAM)
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🌊 INSIDE FLOW - OUTDOOR Termine:
Immer donnerstags, 18:30 Uhr
📍 Theodor-Heuss-Brücke
(bei schlechtem Wetter im Studio SOHAM)
So, 17.05. – Rosenaupark (Start unserer 2026 Outdoor Yoga Reihe)
So, 31.05. – Rechenberg (ganz oben – mit Aussicht)
So, 14.06. – Wöhrder See (Bonsaifestival-Wiese – im Anschluss optional gemeinsames Eis im Café am See 🍦)
So, 26.07. – Wöhrder See
So, 09.08. – Platnersberg
So, 23.08. – Rosenaupark (falls es regnet, gerne im Studio SOHAM)
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🌊 INSIDE FLOW - OUTDOOR Termine:
Immer donnerstags, 18:30 Uhr
📍 Theodor-Heuss-Brücke
(bei schlechtem Wetter im Studio SOHAM)
Inside Flow mit Jessi. Lass dich gerne zur WhatsApp-Yoga-Gruppe hinzufügen (zur schnelleren Absprache). :)
(Yoga on beat mit Musik, Balance, Flow, Choreografie)
Level 1-2, fuer die, die sich gerne zur Musik on beat bewegen.
im Studio SOHAM:
18 Euro drop in
10er Karte 150 Euro
Im Sommer OUTDOOR.
(Yoga on beat mit Musik, Balance, Flow, Choreografie)
Level 1-2, fuer die, die sich gerne zur Musik on beat bewegen.
im Studio SOHAM:
18 Euro drop in
10er Karte 150 Euro
Im Sommer OUTDOOR.
Move your Inside outside. Während der warmen Sommermonate gibts wieder unsere Outdoor Reihe Inside Flow, bei schönem Wetter draussen, Theodor Heuss Brücke, bei schlechtem im Studio. Du kannst mit deiner Mehrfachkarte, über USC App oder auf Spendenbasis teilnehmen.
Mama Baby Soundbath – 45 Min.
Ein geschützter Raum für Mamas und Babys zum Ankommen, Durchatmen und Verbinden. Im Sommer ist der Yogaraum schön angenehm kühl um die 23 Grad im Sommer. Im Winter schön gewärmt.
Mama Baby Sound & Space ist eine sanfte Kombination aus ruhigem Ankommen, Soundbath mit Crystal Bowls und freier, natürlicher Atmosphäre ohne Druck oder Erwartungen. Es ist ein Raum für Austausch und Verbindungen schaffen.
Babys haben Bedürfnisse, sich möchten vielleicht trinken oder gestillt werden, schlafen, weinen, schreien, sich bewegen oder einfach nur mit Mama kuscheln – alles ist willkommen. Mamas dürfen einfach sein, in Verbindung mit dem Kind sein, sich mit der kleinen Gruppe verbinden, ohne Druck oder funktionieren zu müssen. Für das Baby darfst du alles mitbringen was du brauchst, die Plätze sind auf 8 begrenzt, so habt ihr genug Platz für alles was ihr braucht.
Die Frequenzen der Klangschalen unterstützen die Regulation des Nervensystems und schaffen eine beruhigende, verbindende Atmosphäre für Mutter und Kind.
5 Termine je 45 Min.: 5x = 65 EUR – 1x = 15 EUR
7.7.
14.7.
21.7.
28.7.
4.8.
Ein geschützter Raum für Mamas und Babys zum Ankommen, Durchatmen und Verbinden. Im Sommer ist der Yogaraum schön angenehm kühl um die 23 Grad im Sommer. Im Winter schön gewärmt.
Mama Baby Sound & Space ist eine sanfte Kombination aus ruhigem Ankommen, Soundbath mit Crystal Bowls und freier, natürlicher Atmosphäre ohne Druck oder Erwartungen. Es ist ein Raum für Austausch und Verbindungen schaffen.
Babys haben Bedürfnisse, sich möchten vielleicht trinken oder gestillt werden, schlafen, weinen, schreien, sich bewegen oder einfach nur mit Mama kuscheln – alles ist willkommen. Mamas dürfen einfach sein, in Verbindung mit dem Kind sein, sich mit der kleinen Gruppe verbinden, ohne Druck oder funktionieren zu müssen. Für das Baby darfst du alles mitbringen was du brauchst, die Plätze sind auf 8 begrenzt, so habt ihr genug Platz für alles was ihr braucht.
Die Frequenzen der Klangschalen unterstützen die Regulation des Nervensystems und schaffen eine beruhigende, verbindende Atmosphäre für Mutter und Kind.
5 Termine je 45 Min.: 5x = 65 EUR – 1x = 15 EUR
7.7.
14.7.
21.7.
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So, 17.05. – Rosenaupark (Start unserer 2026 Outdoor Yoga Reihe)
So, 31.05. – Rechenberg (ganz oben – mit Aussicht)
So, 14.06. – Wöhrder See (Bonsaifestival-Wiese – im Anschluss optional gemeinsames Eis im Café am See 🍦)
So, 26.07. – Wöhrder See
So, 09.08. – Platnersberg
So, 23.08. – Rosenaupark (falls es regnet, gerne im Studio SOHAM)
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🌊 INSIDE FLOW - OUTDOOR Termine:
Immer donnerstags, 18:30 Uhr
📍 Theodor-Heuss-Brücke
(bei schlechtem Wetter im Studio SOHAM)
So, 17.05. – Rosenaupark (Start unserer 2026 Outdoor Yoga Reihe)
So, 31.05. – Rechenberg (ganz oben – mit Aussicht)
So, 14.06. – Wöhrder See (Bonsaifestival-Wiese – im Anschluss optional gemeinsames Eis im Café am See 🍦)
So, 26.07. – Wöhrder See
So, 09.08. – Platnersberg
So, 23.08. – Rosenaupark (falls es regnet, gerne im Studio SOHAM)
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🌊 INSIDE FLOW - OUTDOOR Termine:
Immer donnerstags, 18:30 Uhr
📍 Theodor-Heuss-Brücke
(bei schlechtem Wetter im Studio SOHAM)
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38 Bewertungen- Marion Gasparac·
Ich war erst einmal im Studio selber und die location ist wirklich schön. Jetzt war ich beim Outdoor Flow und auch hier war es wunderbar 🤩
- Sabrina-Ciyara··von Google
Danke liebe Jessi für diesen wunderbaren Junggesellinnenabschied in Deinem Studio. Es wurde eine liebevolle Class organisiert 🤍 die an eine schwangere bride to be angepasst wurde, gefolgt von einer Kopf-Nacken-Massage. Wir verließen das Studio in purem zen mode & kommen definitiv nochmal.
- Silke Lang··von Google
Sehr süßes, kleines, gemütliches und sympathisches Yoga Studio mit verschiedenen Yogastilen und engagierten Lehrerinnen! Komme jede Woche gerne ins Soham 🧘🏻♀️
- Jennifer Regler··von Google
Tolles Studio mit Herz. Sehr angenehme Stimmung, achtsame Yoga-Stunden und mega gute Massagen. Alles unkompliziert zu buchen, und man geht jedes Mal viel entspannter raus. Absolute Empfehlung.
- T. S.··von Google
Ich hatte heute wieder eine wunderbare Massage im Soham Massage Studio. Jessi ist eine super Masseurin – sehr einfühlsam, absolut herzlich und sehr professionell. Das Studio ist sehr einladend, klein & schnuckelig, mit einer wohltuenden Atmosphäre, in der man sofort zur Ruhe kommt.
Man kann wunderbar entspannen, dem Stress entfliehen und sich einfach etwas Gutes tun. Jessi ist ein echter Herzensmensch. Klare Empfehlung! - Barbara Eckhardt··von Google
Wir waren heute zu einem kleinen Geburtstagsevent im Studio.
Wir wirden liebevoll mit Sekt und Knabbereien empfangen.
Eine Stunde Yoga mit perfekter Musik abgestimmt auf unser Outfit.
Danach hat unser Geburtstagskind eine 1stündige Massage bekommen, während die restlichen Mädels zusammen die Stunde haben Revue passieren lassen.
Wundervolle 3 Stunden zu einem echt fairen Preis!
Das wird nicht unser letzter Besuch sein.
Die Öffnungszeiten
- Sonntag
- Geschlossen
- Montag
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