
SOHAM Yoga & Massage Nürnberg
SOHAM Yoga & Massage Nürnberg
Die Öffnungszeiten
- Sonntag
- Geschlossen
- Montag
- 8:00 - 17:00
- Dienstag
- 8:00 - 17:00
- Mittwoch
- 8:00 - 17:00
- Donnerstag
- 8:00 - 17:00
- Freitag
- 8:00 - 17:00
- Samstag
- Geschlossen
90429 Nuremberg
Bayern
Dienstleistungen
Ein halber Tag nur für euch. Zum Auftanken, Loslassen und Wieder bei dir ankommen.
HER BLOOM ist ein liebevoll gestaltetes Boutique Mini Retreat für Frauen, Freundinnen oder kleine Gruppen. Es verbindet Yoga, Massage, Sound und bewusste Verbindung zu einem besonderen Erlebnis jenseits von Alltag und klassischer Selfcare.
Perfekt für gemeinsame Quality Time, Geburtstage, JGA´s, Mädelsdates oder bewusste Auszeiten.
Das erwartet dich:
Welcome Tea & Ankommen
Embodied Yoga / Fem Flow (60 Min)
Soundbath & Deep Rest
kl Pause – Snack, Teezeit.
Massage Experience (mind. 30 Min pro Person, nacheinander)
Tea & Reflection Space zum Nachspüren
Für wen:
Für Frauen, die eine echte Pause brauchen, sich selbst wieder spüren möchten und besondere Zeit mit sich oder anderen teilen wollen.
Details:
Für 1–4 Frauen
Dauer: ca. 3,5 Stunden
Aktueller Preis ist ein "New Product"-Angebot & nur für bestimmte Zeit.
Boutique Mini Retreat Experience
CLARITY RESET ist ein ganzheitliches Retreat aus Yoga, Massage, Breathwork und Sound zur tiefen Regeneration von Körper und Nervensystem. Du kommst raus aus dem Kopf, löst innere Spannung und findest zurück in Ruhe, Fokus und Leichtigkeit.
Ablauf:
Twists & Yin Yoga, Breathwork & Soundbath (ca. 70 Min.)
kleine Pause – Snacks & Teezeit.
Schröpfkopfmassage (50 Min bei einer Person, jeweils 25 Min bei zwei Personen)
Tea & Reflection Time zum Integrieren
Für wen:
Für Menschen, die eine bewusste Reset- oder Entgiftungsphase auf körperlicher Ebene begleiten möchten, nach körperlicher oder mentaler Belastung wieder in Balance kommen wollen oder sich mehr Klarheit, Leichtigkeit und innere Ordnung wünschen.
Details:
Für 1–2 Personen
Dauer: ca. 2,5 Std.
BACK RELEASE verbindet kräftigende und mobilisierende Rückenyoga-Sequenzen mit tiefem Release für das Nervensystem. Ziel ist es, muskuläre Spannung zu lösen und langfristig mehr Beweglichkeit, Bewusstsein und innere Ruhe im Körper zu schaffen.
Was dich erwartet:
♡ Rückenfokussiertes Yoga + Yin Release (60 Min)
Kräftigende und mobilisierende Übungen für Wirbelsäule, Schultern, Rücken- und Corebereich, kombiniert mit sanften Yin-Elementen zur tiefen Faszienentspannung.
♡ Schulter–Nacken–Rücken Massage (mind. 30 Min pro Person)
Gezielte Massage zur Lösung typischer Verspannungen durch Sitzen, Stress oder einseitige Belastung.
♡ Selbsthilfe & Release-Techniken (10 Min)
Einfache Tools zur Selbstmassage im Nacken- und Schulterbereich für deinen Alltag.
♡ Soundbath & Nervensystem-Regulation (20 Min)
Tiefenentspannung durch Klang zur Beruhigung des Nervensystems und Senkung des Muskeltonus.
Wirkung:
Wenn der Kopf ruhiger wird, darf der Körper loslassen. Spannung löst sich nicht nur durch Dehnung, sondern durch Regulation.
Für wen:
– viel sitzende oder einseitig belastete Menschen
– Rücken-, Nacken- oder Schulterverspannungen
– Wunsch nach mehr Beweglichkeit und Entlastung
Details:
Für 2–4 Personen
Dauer: ca. 3,5 Stunden
Boutique Mini Retreat Experience
CLARITY RESET ist ein ganzheitliches Retreat aus Yoga, Massage, Breathwork und Sound zur tiefen Regeneration von Körper und Nervensystem. Du kommst raus aus dem Kopf, löst innere Spannung und findest zurück in Ruhe, Fokus und Leichtigkeit.
Ablauf:
Twists & Yin Yoga (ca. 60 Min.)
Breathwork & Soundbath
kleine Pause – Snacks, Tee.
Schröpfkopfmassage (mind. 20 Min pro Person)
Tea & Reflection Time zum Integrieren
Für wen:
Für Menschen, die eine bewusste Reset- oder Entgiftungsphase auf körperlicher Ebene begleiten möchten, nach körperlicher oder mentaler Belastung wieder in Balance kommen wollen oder sich mehr Klarheit, Leichtigkeit und innere Ordnung wünschen.
Details:
Für 3-4 Personen
Dauer: ca. 3,5 Std.
BACK RELEASE verbindet kräftigende und mobilisierende Rückenyoga-Sequenzen mit tiefem Release für das Nervensystem. Ziel ist es, muskuläre Spannung zu lösen und langfristig mehr Beweglichkeit, Bewusstsein und innere Ruhe im Körper zu schaffen.
Was dich erwartet:
♡ Rückenfokussiertes Yoga + Yin Release (60 Min)
Kräftigende und mobilisierende Übungen für Wirbelsäule, Schultern, Rücken- und Corebereich, kombiniert mit sanften Yin-Elementen zur tiefen Faszienentspannung.
♡ Schulter–Nacken–Rücken Massage (45 Min pro Person je 20 Min bei 2 Personen)
Gezielte Massage zur Lösung typischer Verspannungen durch Sitzen, Stress oder einseitige Belastung.
♡ Selbsthilfe & Release-Techniken (10 Min)
Einfache Tools zur Selbstmassage im Nacken- und Schulterbereich für deinen Alltag.
♡ Soundbath & Nervensystem-Regulation (20 Min)
Tiefenentspannung durch Klang zur Beruhigung des Nervensystems und Senkung des Muskeltonus.
Wirkung:
Wenn der Kopf ruhiger wird, darf der Körper loslassen. Spannung löst sich nicht nur durch Dehnung, sondern durch Regulation.
Für wen:
– viel sitzende oder einseitig belastete Menschen
– Rücken-, Nacken- oder Schulterverspannungen
– Wunsch nach mehr Beweglichkeit und Entlastung
Details:
Für 1-2 Personen
Dauer: ca. 2,5 Stunden
Boutique Mini Retreat Experience
Ein halber Tag nur für dich. Zum Auftanken, Loslassen und Wieder bei dir ankommen.
HER BLOOM ist ein liebevoll gestaltetes Boutique Mini Retreat für Frauen, Freundinnen oder kleine Gruppen. Es verbindet Yoga, Massage, Sound und bewusste Verbindung zu einem besonderen Erlebnis jenseits von Alltag und klassischer Selfcare.
Perfekt für gemeinsame Quality Time, Geburtstage, als Geschenkgutschein oder die eigene bewusste Auszeit gleich bei dir in der Nähe.
Das erwartet dich:
Welcome Tea & Ankommen
Embodied Yoga / Fem Flow + Soundbath & Deep Rest (60 Min)
Massage Experience (50 Min pro Person, 30 Min bei 2 Personen)
Tea & Reflection Space zum Nachspüren
Für wen:
Für Frauen, die eine echte Pause brauchen, sich selbst wieder spüren möchten und besondere Zeit mit sich oder anderen teilen wollen.
Details:
Für 1–2 Frauen
Dauer: ca. 2,5 Stunden
Boutique Mini Retreat Experience
Für deinen ersten Yoga Personal Training Termin nehmen wir uns bewusst mehr Zeit. In einem ausführlichen Erstgespräch lerne ich dich, deine Wünsche und deine Ziele kennen. So kann ich einen individuell auf dich abgestimmten Plan entwickeln und dich bestmöglich auf deinem Weg begleiten.
Kurse
Yoga im Freien - verschiedene Locations - siehe Beschreibung!
So, 17.05. – Rosenaupark (Start unserer 2026 Outdoor Yoga Reihe)
So, 31.05. – Rechenberg (ganz oben – mit Aussicht)
So, 14.06. – Wöhrder See (Bonsaifestival-Wiese – im Anschluss optional gemeinsames Eis im Café am See 🍦)
So, 26.07. – Wöhrder See
So, 09.08. – Platnersberg
So, 23.08. – Pegnitzwiesen (weite Wiesen & kleine Yoga-Wanderung)
So, 06.09. – Rechenberg
—-
🌊 INSIDE FLOW - OUTDOOR Termine:
Sa 27.6. INSIDE FLOW - OUTDOOR SPECIAL 🌸
2 Junior Teacher - 2 Inside Flows - doppelte Freude
Mit Doris @yo_yoga_studio_hilpoltstein & Jessi @jessi.soham
wöchentliche Inside Flow Klasse:
Immer donnerstags, 18:30 Uhr
📍 Theodor-Heuss-Brücke
(bei schlechtem Wetter im Studio SOHAM)
für alle Level
10er Karte
drop in
USC
In dieser Yogaeinheit mobilisieren und stärken die Muskulatur rund um den Rücken, um Schmerzen im Alltag vorzubeugen und wir legen großen Wert auf gesunde und achtsame Ausrichtung. Für alle Level geeignet, auch für absolute Beginner.
Yoga im Freien - verschiedene Locations - siehe Beschreibung!
So, 17.05. – Rosenaupark (Start unserer 2026 Outdoor Yoga Reihe)
So, 31.05. – Rechenberg (ganz oben – mit Aussicht)
So, 14.06. – Wöhrder See (Bonsaifestival-Wiese – im Anschluss optional gemeinsames Eis im Café am See 🍦)
So, 26.07. – Wöhrder See
So, 09.08. – Platnersberg
So, 23.08. – Pegnitzwiesen (weite Wiesen & kleine Yoga-Wanderung)
So, 06.09. – Rechenberg
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🌊 INSIDE FLOW - OUTDOOR Termine:
Sa 27.6. INSIDE FLOW - OUTDOOR SPECIAL 🌸
2 Junior Teacher - 2 Inside Flows - doppelte Freude
Mit Doris @yo_yoga_studio_hilpoltstein & Jessi @jessi.soham
wöchentliche Inside Flow Klasse:
Immer donnerstags, 18:30 Uhr
📍 Theodor-Heuss-Brücke
(bei schlechtem Wetter im Studio SOHAM)
💚 Location: Theodor Heuss Brücke | Wiese 💚
18-20 Uhr! Und vergiss nicht deine beste Freundin mitzubringen 🫂
Du brauchst eine eigene Matte und was zu trinken. Come as you are 💚
Ein geschützter Raum für Mamas und Babys zum Ankommen, Durchatmen und Verbinden.
In dieser besonderen Eröffnungsklasse kannst du das Mama Baby Soundbath zum ersten Mal erleben: eine sanfte Kombination aus ruhigem Ankommen, Soundbath mit Crystal Bowls und freier, natürlicher Atmosphäre ohne Druck oder Erwartungen.
Babys haben Bedürfnisse, sich möchten vielleicht trinken oder gestillt werden, schlafen, weinen, schreien, sich bewegen oder einfach nur mit Mama kuscheln – alles ist willkommen. Mamas dürfen einfach sein, in Verbindung mit dem Kind sein, sich mit der kleinen Gruppe verbinden, ohne Druck oder funktionieren zu müssen.
Die Frequenzen der Klangschalen unterstützen die Regulation des Nervensystems und schaffen eine beruhigende, verbindende Atmosphäre für Mutter und Kind.
📍 Einmaliger Eröffnungstermin im Juni
⏰ Zum Kennenlernen vor Start des Kurses für 5x ab Juli
Team
Über
Ein ganz individuelles Yoga & Massage Studio beim Rosenaupark Nürnberg.
Bewertungen
- Sabrina-Ciyara··from Google
Danke liebe Jessi für diesen wunderbaren Junggesellinnenabschied in Deinem Studio. Es wurde eine liebevolle Class organisiert 🤍 die an eine schwangere bride to be angepasst wurde, gefolgt von einer Kopf-Nacken-Massage. Wir verließen das Studio in purem zen mode & kommen definitiv nochmal.
- Silke Lang··from Google
Sehr süßes, kleines, gemütliches und sympathisches Yoga Studio mit verschiedenen Yogastilen und engagierten Lehrerinnen! Komme jede Woche gerne ins Soham 🧘🏻♀️
- Jennifer Regler··from Google
Tolles Studio mit Herz. Sehr angenehme Stimmung, achtsame Yoga-Stunden und mega gute Massagen. Alles unkompliziert zu buchen, und man geht jedes Mal viel entspannter raus. Absolute Empfehlung.
- T. S.··from Google
Ich hatte heute wieder eine wunderbare Massage im Soham Massage Studio. Jessi ist eine super Masseurin – sehr einfühlsam, absolut herzlich und sehr professionell. Das Studio ist sehr einladend, klein & schnuckelig, mit einer wohltuenden Atmosphäre, in der man sofort zur Ruhe kommt.
Man kann wunderbar entspannen, dem Stress entfliehen und sich einfach etwas Gutes tun. Jessi ist ein echter Herzensmensch. Klare Empfehlung! - Barbara Eckhardt··from Google
Wir waren heute zu einem kleinen Geburtstagsevent im Studio.
Wir wirden liebevoll mit Sekt und Knabbereien empfangen.
Eine Stunde Yoga mit perfekter Musik abgestimmt auf unser Outfit.
Danach hat unser Geburtstagskind eine 1stündige Massage bekommen, während die restlichen Mädels zusammen die Stunde haben Revue passieren lassen.
Wundervolle 3 Stunden zu einem echt fairen Preis!
Das wird nicht unser letzter Besuch sein. - Cyber Shwoo··from Google
Die Öffnungszeiten
- Sonntag
- Geschlossen
- Montag
- 8:00 - 17:00
- Dienstag
- 8:00 - 17:00
- Mittwoch
- 8:00 - 17:00
- Donnerstag
- 8:00 - 17:00
- Freitag
- 8:00 - 17:00
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