SOHAM Yoga & Massage Nürnberg
SOHAM Yoga & Massage Nürnberg
Die Öffnungszeiten
- Sonntag
- Geschlossen
- Montag
- 8:00 - 17:00
- Dienstag
- 8:00 - 17:00
- Mittwoch
- 8:00 - 17:00
- Donnerstag
- 8:00 - 17:00
- Freitag
- 8:00 - 17:00
- Samstag
- Geschlossen
Hochstraße 20 Rgb.
Nuremberg
Bayern
Nuremberg
Bayern
Dienstleistungen
In dieser 35 minütigen Teilkörpermassage widmen wir uns genau dem Bereich, der bei dir gerade am meisten Aufmerksamkeit braucht. Du entscheidest vor Ort, ob der Fokus auf deinem Rücken, deinen Beinen oder auf Armen & Nacken liegen darf.
Mit warmem Öl und gezielten, wohltuenden Griffen werden verspannte Muskeln gelockert und dein Körper kann spürbar entspannen. Diese kürzere Anwendung ist ideal, wenn du dir im vollen Alltag eine kompakte Auszeit gönnen möchtest oder einen bestimmten Bereich ganz bewusst entlasten willst.
Mit warmem Öl und gezielten, wohltuenden Griffen werden verspannte Muskeln gelockert und dein Körper kann spürbar entspannen. Diese kürzere Anwendung ist ideal, wenn du dir im vollen Alltag eine kompakte Auszeit gönnen möchtest oder einen bestimmten Bereich ganz bewusst entlasten willst.
In dieser Ganzkörpermassage hast du Zeit, tief zu entspannen. Der gesamte Körper – Rücken, Beine, Arme, Dekolleté und Nacken – wird mit warmem Öl massiert und sanft gelockert. Klangschalen Vibrationen und ausgewählte Aromaöle unterstützen dich dabei, dein Nervensystem herunterzufahren, den Atem zu vertiefen und wie nach einem kleinen Retreat wieder aufzutauchen: geerdet, genährt und innerlich weiter. Als Basis für die Aromaöle verwende ich ein naturreines Mandelöl.
In dieser Ganzkörpermassage hast du Zeit, tief zu entspannen. Der gesamte Körper – Rücken, Beine, Arme, Dekolleté und Nacken – wird mit warmem Öl massiert und sanft gelockert. Klangschalen Vibrationen und ausgewählte Aromaöle unterstützen dich dabei, dein Nervensystem herunterzufahren, den Atem zu vertiefen und wie nach einem kleinen Retreat wieder aufzutauchen: geerdet, genährt und innerlich weiter. Als Basis für die Aromaöle verwende ich ein naturreines Mandelöl.
Diese wohltuende Kombination aus klassischer Rückenmassage und gezielter Schulter Nacken Arbeit gleicht typische Fehlhaltungen im Alltag aus. Mit einer Vielfalt an Streich-, Knet-, Druck- und Dehntechniken lösen wir Verspannungen gezielt und spürbar. Besonders, wenn du viel am Schreibtisch arbeitest oder immer die gleichen Bewegungen machst, ist diese Anwendung wie ein Reset für deinen Körper – für mehr Leichtigkeit, Aufrichtung und Wohlbefinden.
Diese wohltuende Kombination aus klassischer Rückenmassage und gezielter Schulter Nacken Arbeit gleicht typische Fehlhaltungen im Alltag aus. Mit einer Vielfalt an Streich-, Knet-, Druck- und Dehntechniken lösen wir Verspannungen gezielt und spürbar. Besonders, wenn du viel am Schreibtisch arbeitest oder immer die gleichen Bewegungen machst, ist diese Anwendung wie ein Reset für deinen Körper – für mehr Leichtigkeit, Aufrichtung und Wohlbefinden.
spezielle Massagetechnik auf Basis von TCM. Tiefe Verspannungen und Blockaden werden gelöst, dein Blutfluss angeregt und somit die Muskulatur besser versorgt. Mehr Vitalität, aktivieren der Selbstheilungskräfte und tiefe Entspannung.
Die Massage ist eine intensive Anwendung vor allem bei Verspannungsbeschwerden im Schulter-Nacken-Bereich. Schmerzpunkte werden in diesem Bereich gelockert und bearbeitet, Hals- und Nackenbeschwerden gelindert und der Nackenbereich gedehnt. Die Durchblutung wird angeregt, die Funktionen der Sinne geschärft und die Konzentration gestärkt.
Die Massage ist eine intensive Anwendung vor allem bei Verspannungsbeschwerden im Schulter-Nacken-Bereich. Schmerzpunkte werden in diesem Bereich gelockert und bearbeitet, Hals- und Nackenbeschwerden gelindert und der Nackenbereich gedehnt. Die Durchblutung wird angeregt, die Funktionen der Sinne geschärft und die Konzentration gestärkt.
In dieser besonderen Form der Massage geht es um völliges Loslassen und tiefe, meditative Entspannung, Neusortierung sämtlicher Lebensebenen.
Die angenehme und wohltiuende Rückenmassage löst Verspannungen und Blockaden, entspannt und vitalisiert den ganzen Körper. Die Durchblutung wird in den Muskeln angeregt. Diese Massage ist, wie die Schulter-Nacken-Massage bestens geeignet für Menschen, die hauptsächlich eine sitzende Tätigkeit ausüben und ist mit Ideal kombinierbar als intensive Rücken-Schulter-Nacken Massage.
Die indische Aromaölmassage kombiniert verschiedene Streich-, Knet-, Druck- und Dehntechniken und eine feine Auswahl hochwertiger Aromaölen.
Die indische Aromaölmassage kombiniert verschiedene Streich-, Knet-, Druck- und Dehntechniken und eine feine Auswahl hochwertiger Aromaölen.
Verspannungslösende Rückenmassage und Schulter-Nacken-Massage mit intensivem Druck. Löst Verspannungskopfschmerzen und befreit von stressbedingten Einschränkungen.
nach Gowri Motha/Birgit Zart
Massageablauf wie bei der indischen Aromaölmassage, nur ohne ätherische Öle
Die Lomi Lomi Nui Massage ist ein ganz besonderes Wohlfühlerlebnis und schenkt dem Empfangenen Gelassenheit, Freude, Frieden und tiefe Entspannung. Zudem aktiviert sie die körpereigenen Selbstheilungskräfte.
spezielle Massagetechnik auf Basis von TCM. Tiefe Verspannungen und Blockaden werden gelöst, dein Blutfluss angeregt und somit die Muskulatur besser versorgt. Mehr Vitalität, aktivieren der Selbstheilungskräfte und tiefe Entspannung.
In dieser 35 minütigen Teilkörpermassage widmen wir uns genau dem Bereich, der bei dir gerade am meisten Aufmerksamkeit braucht. Du entscheidest vor Ort, ob der Fokus auf deinem Rücken, deinen Beinen oder auf Armen & Nacken liegen darf.
Mit warmem Öl und gezielten, wohltuenden Griffen werden verspannte Muskeln gelockert und dein Körper kann spürbar entspannen. Diese kürzere Anwendung ist ideal, wenn du dir im vollen Alltag eine kompakte Auszeit gönnen möchtest oder einen bestimmten Bereich ganz bewusst entlasten willst.
Mit warmem Öl und gezielten, wohltuenden Griffen werden verspannte Muskeln gelockert und dein Körper kann spürbar entspannen. Diese kürzere Anwendung ist ideal, wenn du dir im vollen Alltag eine kompakte Auszeit gönnen möchtest oder einen bestimmten Bereich ganz bewusst entlasten willst.
In dieser Ganzkörpermassage hast du Zeit, tief zu entspannen. Der gesamte Körper – Rücken, Beine, Arme, Dekolleté und Nacken – wird mit warmem Öl massiert und sanft gelockert. Klangschalen Vibrationen und ausgewählte Aromaöle unterstützen dich dabei, dein Nervensystem herunterzufahren, den Atem zu vertiefen und wie nach einem kleinen Retreat wieder aufzutauchen: geerdet, genährt und innerlich weiter. Als Basis für die Aromaöle verwende ich ein naturreines Mandelöl.
In dieser Ganzkörpermassage hast du Zeit, tief zu entspannen. Der gesamte Körper – Rücken, Beine, Arme, Dekolleté und Nacken – wird mit warmem Öl massiert und sanft gelockert. Klangschalen Vibrationen und ausgewählte Aromaöle unterstützen dich dabei, dein Nervensystem herunterzufahren, den Atem zu vertiefen und wie nach einem kleinen Retreat wieder aufzutauchen: geerdet, genährt und innerlich weiter. Als Basis für die Aromaöle verwende ich ein naturreines Mandelöl.
Diese wohltuende Kombination aus klassischer Rückenmassage und gezielter Schulter Nacken Arbeit gleicht typische Fehlhaltungen im Alltag aus. Mit einer Vielfalt an Streich-, Knet-, Druck- und Dehntechniken lösen wir Verspannungen gezielt und spürbar. Besonders, wenn du viel am Schreibtisch arbeitest oder immer die gleichen Bewegungen machst, ist diese Anwendung wie ein Reset für deinen Körper – für mehr Leichtigkeit, Aufrichtung und Wohlbefinden.
Diese wohltuende Kombination aus klassischer Rückenmassage und gezielter Schulter Nacken Arbeit gleicht typische Fehlhaltungen im Alltag aus. Mit einer Vielfalt an Streich-, Knet-, Druck- und Dehntechniken lösen wir Verspannungen gezielt und spürbar. Besonders, wenn du viel am Schreibtisch arbeitest oder immer die gleichen Bewegungen machst, ist diese Anwendung wie ein Reset für deinen Körper – für mehr Leichtigkeit, Aufrichtung und Wohlbefinden.
nach Gowri Motha/Birgit Zart
Die therapeutische Frauenmassage ist eine sanfte und wohltuende Massage für verschiedene Indikationen von Frauen jeden Alters.
Diese Massage unterstützt die Ausleitung von Giften und Schlacken und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
Diese Massage unterstützt die Ausleitung von Giften und Schlacken und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
Bei der Massage werden die Reflexzonen des Körpers an den Füßen massiert, dadurch werden die Organe im Körper in Balance gebracht, aktiviert und unterstützt dadurch den Stoffwechsel und harmonisiert auf ganzkörperlichen Ebene.
Durch den Unterdruck der Kerze entsteht eine sanfte Trommelfellmassage, dadurch werden die Ohren gereinigt und es unterstützt den Druckausgleich im Ohr-, Stirn- und Nasennebenhöhlenbereich.
spezielle Massagetechnik auf Basis von TCM. Tiefe Verspannungen und Blockaden werden gelöst, dein Blutfluss angeregt und somit die Muskulatur besser versorgt. Mehr Vitalität, aktivieren der Selbstheilungskräfte und tiefe Entspannung.
Verspannungslösende Rückenmassage und Schulter-Nacken-Massage mit intensivem Druck. Löst Verspannungskopfschmerzen und befreit von stressbedingten Einschränkungen.
spezielle Massagetechnik auf Basis von TCM. Tiefe Verspannungen und Blockaden werden gelöst, dein Blutfluss angeregt und somit die Muskulatur besser versorgt. Mehr Vitalität, aktivieren der Selbstheilungskräfte und tiefe Entspannung.
Erstgespräch 75 Min.
Yoga Personal Training PT Einzelstunde (folgend nach dem Erstgesprächstermine 75min)
buchbar nur für USC L-Mitglieder! Bring ein eigenes Handtuch mit.
Kurse
Monday Reset – Balance your week.
Für alle Level.
Drop in
10er Karte
USC
Starte die Woche bewusst und mit neuer Klarheit. Monday Reset ist eine funktionelle, ruhig aufgebaute Yoga-Stunde im Hatha- und sanften Vinyasa-Stil – ideal für Anfänger:innen und alle, die sich mehr Mobilisation, Stabilität und Ausgleich wünschen.
Klar angeleitete Bewegungen mobilisieren den Körper und bauen Spannungen ab. Ein wöchentliches Thema hilft, den Geist zu fokussieren und dich mental auf die neue Woche auszurichten.
Ein ausgewogener Start in den Montag, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Für alle Level.
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10er Karte
USC
Starte die Woche bewusst und mit neuer Klarheit. Monday Reset ist eine funktionelle, ruhig aufgebaute Yoga-Stunde im Hatha- und sanften Vinyasa-Stil – ideal für Anfänger:innen und alle, die sich mehr Mobilisation, Stabilität und Ausgleich wünschen.
Klar angeleitete Bewegungen mobilisieren den Körper und bauen Spannungen ab. Ein wöchentliches Thema hilft, den Geist zu fokussieren und dich mental auf die neue Woche auszurichten.
Ein ausgewogener Start in den Montag, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
10er Karte, Drop in, USC.
Für alle Level geeignet. In meinen Hatha-Stunden lege ich großen Wert auf eine gesunde Ausrichtung der Asanas. Jede*r bringt unterschiedliche Voraussetzungen mit, deshalb biete ich immer verschiedene Varianten an, damit du sicher üben und deine eigene Stärke entdecken kannst.
Gemeinsam schaffen wir Raum, um Körperwahrnehmung zu schulen, den Atem fließen zu lassen und in die eigene Mitte zu finden. Meditative Elemente, bewusste Atemführung und kurze Momente der Stille unterstützen dich dabei, im Trubel des Alltags zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu sammeln.
Für alle Level geeignet. In meinen Hatha-Stunden lege ich großen Wert auf eine gesunde Ausrichtung der Asanas. Jede*r bringt unterschiedliche Voraussetzungen mit, deshalb biete ich immer verschiedene Varianten an, damit du sicher üben und deine eigene Stärke entdecken kannst.
Gemeinsam schaffen wir Raum, um Körperwahrnehmung zu schulen, den Atem fließen zu lassen und in die eigene Mitte zu finden. Meditative Elemente, bewusste Atemführung und kurze Momente der Stille unterstützen dich dabei, im Trubel des Alltags zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu sammeln.
Yin Yoga mit Olivia:
für alle Level
10er Karte
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USC
für alle Level
10er Karte
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USC
Inside Flow mit Jessi. Lass dich gerne zur WhatsApp-Yoga-Gruppe hinzufügen (zur schnelleren Absprache). :)
(Yoga on beat mit Musik, Balance, Flow, Choreografie)
Level 1-2, fuer die, die sich gerne zur Musik on beat bewegen.
im Studio SOHAM:
18 Euro drop in
10er Karte 150 Euro
Im Sommer OUTDOOR.
(Yoga on beat mit Musik, Balance, Flow, Choreografie)
Level 1-2, fuer die, die sich gerne zur Musik on beat bewegen.
im Studio SOHAM:
18 Euro drop in
10er Karte 150 Euro
Im Sommer OUTDOOR.
10er Karte, drop in, USC
In dieser Yogaeinheit mobilisieren und stärken die Muskulatur rund um den Rücken, um Schmerzen im Alltag vorzubeugen und wir legen großen Wert auf gesunde und achtsame Ausrichtung. Für alle Level geeignet, auch für absolute Beginner.
In dieser Yogaeinheit mobilisieren und stärken die Muskulatur rund um den Rücken, um Schmerzen im Alltag vorzubeugen und wir legen großen Wert auf gesunde und achtsame Ausrichtung. Für alle Level geeignet, auch für absolute Beginner.
Starte bewegt in den Tag, mach dich bereit fürs Wochenende mit unserer Morgen-Yogaklasse. Stretch & Movement bringen dich positiv und fit in den Tag.
Die internationale Yoga Lehrerin & Inside Flow Senior Teacher Julia Meyer aus München wird da sein!
Da die Tickets für den ganzen Tag begrenzt sind, gibts separat noch Plätze für den Inside Flow Part am Nachmittag in der Stadtvilla von 14-16 Uhr.
Da die Tickets für den ganzen Tag begrenzt sind, gibts separat noch Plätze für den Inside Flow Part am Nachmittag in der Stadtvilla von 14-16 Uhr.
🧘 Yoga 10:30 – 11:45 Uhr
Wir fließen durch einen sanften, wohltuenden Yoga-Flow, spüren die Übergänge, verbinden Bewegung mit Achtsamkeit & sehen uns Yogaausrichtungen genauer an – im wunderschönen Studio SOHAM @studio.soham.nbg 💛
🥑 Brunch Ab 11:45 Uhr
Danach wartet ein liebevoll angerichtetes Brunch-Buffet im Café Miss Morrows @miss_morrows – bunt, gesund, vegan & vegetarisch (inkl. O-Saft).
Und das Schönste? Nach der herzwarmen Bewegung entstehen am Tisch die schönsten Gespräche – Menschen verbinden sich, teilen Geschichten & lachen gemeinsam. 🌸
Wir fließen durch einen sanften, wohltuenden Yoga-Flow, spüren die Übergänge, verbinden Bewegung mit Achtsamkeit & sehen uns Yogaausrichtungen genauer an – im wunderschönen Studio SOHAM @studio.soham.nbg 💛
🥑 Brunch Ab 11:45 Uhr
Danach wartet ein liebevoll angerichtetes Brunch-Buffet im Café Miss Morrows @miss_morrows – bunt, gesund, vegan & vegetarisch (inkl. O-Saft).
Und das Schönste? Nach der herzwarmen Bewegung entstehen am Tisch die schönsten Gespräche – Menschen verbinden sich, teilen Geschichten & lachen gemeinsam. 🌸
Super EARLY BIRD Preis 79 EUR für die ersten 8 Teilnehmer-Anmeldungen!
Early Bird Ticket ab 25.12. für 89 EUR!
(statt regulärer Preis 105 EUR)
Die internationale Yoga Lehrerin & Inside Flow Senior Teacher Julia Meyer aus München wird da sein!
Beginnend mit einem Yoga Workshop 2h. Dann Brunch alle zusammen. Danach mit etwas Pause 2 wunderbare Inside Flows!
Early Bird Ticket ab 25.12. für 89 EUR!
(statt regulärer Preis 105 EUR)
Die internationale Yoga Lehrerin & Inside Flow Senior Teacher Julia Meyer aus München wird da sein!
Beginnend mit einem Yoga Workshop 2h. Dann Brunch alle zusammen. Danach mit etwas Pause 2 wunderbare Inside Flows!
Inside Flow mit Jessi. Lass dich gerne zur WhatsApp-Yoga-Gruppe hinzufügen (zur schnelleren Absprache). :)
(Yoga on beat mit Musik, Balance, Flow, Choreografie)
Level 1-2, fuer die, die sich gerne zur Musik on beat bewegen.
im Studio SOHAM:
18 Euro drop in
10er Karte 150 Euro
Im Sommer OUTDOOR.
(Yoga on beat mit Musik, Balance, Flow, Choreografie)
Level 1-2, fuer die, die sich gerne zur Musik on beat bewegen.
im Studio SOHAM:
18 Euro drop in
10er Karte 150 Euro
Im Sommer OUTDOOR.
Inside Flow Masterclass – Nu Metal
Drop In 18 EUR
mit deiner 10er Karte
Check In USC
Eine Masterclass ist für alle, die nicht nur tiefer in Inside Flow einsteigen möchten. In einer Masterclass ist auch einfach mehr Zeit, um komplexe Übergänge im Flow detailiert zu erklären. Du musst definitiv kein Master sein um daran teilzunehmen. Wenn du Lust auf Bewegung zur Musik hast, dann bist du genau richtig. Es wird Rockig, es wird Laut und mit viel Spaß.
Es wird immer wieder zwischendurch gefilmt, das sollte für dich in Ordnung sein. Am Ende gibts eine Demo-Runde. Da darfst du gerne den Flow mit abfilmen, dann kannst du diesen auch zu Hause üben.
Lets go!
Drop In 18 EUR
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Eine Masterclass ist für alle, die nicht nur tiefer in Inside Flow einsteigen möchten. In einer Masterclass ist auch einfach mehr Zeit, um komplexe Übergänge im Flow detailiert zu erklären. Du musst definitiv kein Master sein um daran teilzunehmen. Wenn du Lust auf Bewegung zur Musik hast, dann bist du genau richtig. Es wird Rockig, es wird Laut und mit viel Spaß.
Es wird immer wieder zwischendurch gefilmt, das sollte für dich in Ordnung sein. Am Ende gibts eine Demo-Runde. Da darfst du gerne den Flow mit abfilmen, dann kannst du diesen auch zu Hause üben.
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34 Bewertungen- T. S.··from Google
Ich hatte heute wieder eine wunderbare Massage im Soham Massage Studio. Jessi ist eine super Masseurin – sehr einfühlsam, absolut herzlich und sehr professionell. Das Studio ist sehr einladend, klein & schnuckelig, mit einer wohltuenden Atmosphäre, in der man sofort zur Ruhe kommt.
Man kann wunderbar entspannen, dem Stress entfliehen und sich einfach etwas Gutes tun. Jessi ist ein echter Herzensmensch. Klare Empfehlung! - Barbara Eckhardt··from Google
Wir waren heute zu einem kleinen Geburtstagsevent im Studio.
Wir wirden liebevoll mit Sekt und Knabbereien empfangen.
Eine Stunde Yoga mit perfekter Musik abgestimmt auf unser Outfit.
Danach hat unser Geburtstagskind eine 1stündige Massage bekommen, während die restlichen Mädels zusammen die Stunde haben Revue passieren lassen.
Wundervolle 3 Stunden zu einem echt fairen Preis!
Das wird nicht unser letzter Besuch sein. - Cyber Shwoo··from Google
- Andrea Ocando··from Google
(Translated by Google) Very good service and attention. Jessica is a very kind girl with excellent hands.
(Original)
Muy buena atención y servicio. Jessica es una chica muy amable con excelentes manos 😍 - Thomas Reissig··from Google
Top Massagen, Entspannung pur in warmherzigen Ambiente unter sympathischen Menschen - besser gehts nicht!
- Alexandra L.··from Google
Wir haben hier einen wunderbaren JGA verbracht. Alles war sehr liebevoll gestaltet und perfekt auf unsere Bedürfnisse abgestimmt. Vielen Dank!
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