SOHAM Yoga & Massage Nürnberg
SOHAM Yoga & Massage Nürnberg
Die Öffnungszeiten
- Sonntag
- Geschlossen
- Montag
- 8:00 - 17:00
- Dienstag
- 8:00 - 17:00
- Mittwoch
- 8:00 - 17:00
- Donnerstag
- 8:00 - 17:00
- Freitag
- 8:00 - 17:00
- Samstag
- Geschlossen
Hochstraße 20 Rgb.
Nuremberg
Bayern
Nuremberg
Bayern
Dienstleistungen
spezielle Massagetechnik auf Basis von TCM. Tiefe Verspannungen und Blockaden werden gelöst, dein Blutfluss angeregt und somit die Muskulatur besser versorgt. Mehr Vitalität, aktivieren der Selbstheilungskräfte und tiefe Entspannung.
Die Massage ist eine intensive Anwendung vor allem bei Verspannungsbeschwerden im Schulter-Nacken-Bereich. Schmerzpunkte werden in diesem Bereich gelockert und bearbeitet, Hals- und Nackenbeschwerden gelindert und der Nackenbereich gedehnt. Die Durchblutung wird angeregt, die Funktionen der Sinne geschärft und die Konzentration gestärkt.
Die Massage ist eine intensive Anwendung vor allem bei Verspannungsbeschwerden im Schulter-Nacken-Bereich. Schmerzpunkte werden in diesem Bereich gelockert und bearbeitet, Hals- und Nackenbeschwerden gelindert und der Nackenbereich gedehnt. Die Durchblutung wird angeregt, die Funktionen der Sinne geschärft und die Konzentration gestärkt.
In dieser besonderen Form der Massage geht es um völliges Loslassen und tiefe, meditative Entspannung, Neusortierung sämtlicher Lebensebenen.
Die angenehme und wohltiuende Rückenmassage löst Verspannungen und Blockaden, entspannt und vitalisiert den ganzen Körper. Die Durchblutung wird in den Muskeln angeregt. Diese Massage ist, wie die Schulter-Nacken-Massage bestens geeignet für Menschen, die hauptsächlich eine sitzende Tätigkeit ausüben und ist mit Ideal kombinierbar als intensive Rücken-Schulter-Nacken Massage.
Die indische Aromaölmassage kombiniert verschiedene Streich-, Knet-, Druck- und Dehntechniken und eine feine Auswahl hochwertiger Aromaölen.
Die indische Aromaölmassage kombiniert verschiedene Streich-, Knet-, Druck- und Dehntechniken und eine feine Auswahl hochwertiger Aromaölen.
Verspannungslösende Rückenmassage und Schulter-Nacken-Massage mit intensivem Druck. Löst Verspannungskopfschmerzen und befreit von stressbedingten Einschränkungen.
nach Gowri Motha/Birgit Zart
Massageablauf wie bei der indischen Aromaölmassage, nur ohne ätherische Öle
Die Lomi Lomi Nui Massage ist ein ganz besonderes Wohlfühlerlebnis und schenkt dem Empfangenen Gelassenheit, Freude, Frieden und tiefe Entspannung. Zudem aktiviert sie die körpereigenen Selbstheilungskräfte.
spezielle Massagetechnik auf Basis von TCM. Tiefe Verspannungen und Blockaden werden gelöst, dein Blutfluss angeregt und somit die Muskulatur besser versorgt. Mehr Vitalität, aktivieren der Selbstheilungskräfte und tiefe Entspannung.
nach Gowri Motha/Birgit Zart
Die therapeutische Frauenmassage ist eine sanfte und wohltuende Massage für verschiedene Indikationen von Frauen jeden Alters.
Diese Massage unterstützt die Ausleitung von Giften und Schlacken und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
Diese Massage unterstützt die Ausleitung von Giften und Schlacken und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
Bei der Massage werden die Reflexzonen des Körpers an den Füßen massiert, dadurch werden die Organe im Körper in Balance gebracht, aktiviert und unterstützt dadurch den Stoffwechsel und harmonisiert auf ganzkörperlichen Ebene.
Durch den Unterdruck der Kerze entsteht eine sanfte Trommelfellmassage, dadurch werden die Ohren gereinigt und es unterstützt den Druckausgleich im Ohr-, Stirn- und Nasennebenhöhlenbereich.
spezielle Massagetechnik auf Basis von TCM. Tiefe Verspannungen und Blockaden werden gelöst, dein Blutfluss angeregt und somit die Muskulatur besser versorgt. Mehr Vitalität, aktivieren der Selbstheilungskräfte und tiefe Entspannung.
Verspannungslösende Rückenmassage und Schulter-Nacken-Massage mit intensivem Druck. Löst Verspannungskopfschmerzen und befreit von stressbedingten Einschränkungen.
spezielle Massagetechnik auf Basis von TCM. Tiefe Verspannungen und Blockaden werden gelöst, dein Blutfluss angeregt und somit die Muskulatur besser versorgt. Mehr Vitalität, aktivieren der Selbstheilungskräfte und tiefe Entspannung.
Erstgespräch 75 Min.
Yoga Personal Training PT Einzelstunde (folgend nach dem Erstgesprächstermine 75min)
buchbar nur für USC L-Mitglieder! Bring ein eigenes Handtuch mit.
Klassen
unsere neue Yogalehrerin Annabell vertritt mich in der Zeit von 19.5. bis 4.6.
Schau gerne im Kalender mit weiteren Klassen mit ihr, sie bietet auch an Wochenenden tolle Yoga und Sound Sessions an.
Schau gerne im Kalender mit weiteren Klassen mit ihr, sie bietet auch an Wochenenden tolle Yoga und Sound Sessions an.
Yin Yoga mit Olivia:
für alle Level
150 EUR 10er Karte
18 EUR drop in
für alle Level
150 EUR 10er Karte
18 EUR drop in
Yoga Alignment mit Jessi
Für alle Level!
150 EUR 10er Karte
18 EUR drop in
Ab OKTOBER um 17:30 Uhr
18 Euro drop in
10er Karte 150 Euro
Für alle Level!
150 EUR 10er Karte
18 EUR drop in
Ab OKTOBER um 17:30 Uhr
18 Euro drop in
10er Karte 150 Euro
Inside Flow mit Jessi. Lass dich gerne zur WhatsApp-Yoga-Gruppe hinzufügen (zur schnelleren Absprache). :)
(Yoga on beat mit Musik, Balance, Flow, Choreografie)
Level 1-2, fuer die, die sich gerne zur Musik on beat bewegen.
im Studio SOHAM:
18 Euro drop in
10er Karte 150 Euro
Im Sommer OUTDOOR.
(Yoga on beat mit Musik, Balance, Flow, Choreografie)
Level 1-2, fuer die, die sich gerne zur Musik on beat bewegen.
im Studio SOHAM:
18 Euro drop in
10er Karte 150 Euro
Im Sommer OUTDOOR.
150 EUR 10er Karte oder drop in 18 EUR.
In dieser Yogaeinheit mobilisieren und stärken die Muskulatur rund um den Rücken, um Schmerzen im Alltag vorzubeugen und wir legen großen Wert auf gesunde und achtsame Ausrichtung. Für alle Level geeignet, auch für absolute Beginner.
In dieser Yogaeinheit mobilisieren und stärken die Muskulatur rund um den Rücken, um Schmerzen im Alltag vorzubeugen und wir legen großen Wert auf gesunde und achtsame Ausrichtung. Für alle Level geeignet, auch für absolute Beginner.
Annabell vertritt die Klasse von Jessika.
Am 29.5. um 18:30 Uhr Flow mit Annabell
Am 30.5. um 8:30 Uhr Morning Yoga
Am 30.5. um 13:30 Uhr Rücken Yoga
Jessika ist von 19.5. bis 4.6. auf Workshop/Urlaub
Am 29.5. um 18:30 Uhr Flow mit Annabell
Am 30.5. um 8:30 Uhr Morning Yoga
Am 30.5. um 13:30 Uhr Rücken Yoga
Jessika ist von 19.5. bis 4.6. auf Workshop/Urlaub
Vertretung für Inside Flow, im Studio vor Ort
Starte bewegt in den Tag, mach dich bereit fürs Wochenende mit unserer Morgen-Yogaklasse. Stretch & Movement bringen dich positiv und fit in den Tag.
Annabell vertritt die Klasse von Jessika.
Am 29.5. um 18:30 Uhr Flow mit Annabell
Am 30.5. um 8:30 Uhr Morning Yoga
Am 30.5. um 13:30 Uhr Rücken Yoga
Jessika ist von 19.5. bis 4.6. auf Workshop/Urlaub
Am 29.5. um 18:30 Uhr Flow mit Annabell
Am 30.5. um 8:30 Uhr Morning Yoga
Am 30.5. um 13:30 Uhr Rücken Yoga
Jessika ist von 19.5. bis 4.6. auf Workshop/Urlaub
Inside Flow mit Jessi.
Level 0-1, für die, die sich gerne zur Musik on beat bewegen bzw. Inside Flow erleben möchten.
Lass dich gerne zur WhatsApp-Yoga-Gruppe hinzufügen (zur schnelleren Absprache, Im Sommer manchmal OUTDOOR.). :)
(Yoga on beat mit Musik, Balance, Flow, Choreografie)
im Studio SOHAM:
18 Euro drop in
10er Karte 150 Euro
Level 0-1, für die, die sich gerne zur Musik on beat bewegen bzw. Inside Flow erleben möchten.
Lass dich gerne zur WhatsApp-Yoga-Gruppe hinzufügen (zur schnelleren Absprache, Im Sommer manchmal OUTDOOR.). :)
(Yoga on beat mit Musik, Balance, Flow, Choreografie)
im Studio SOHAM:
18 Euro drop in
10er Karte 150 Euro
Move your Inside outside. 2025 gibts wieder unsere Outdoor Reihe Inside Flow, bei schönem Wetter draussen, Theodor Heuss Brücke, bei schlechtem im Studio. Du kannst mit deiner Mehrfachkarte, über USC App oder auf Spendenbasis teilnehmen.
Flying Warrior, Wildthing Rondé, Skater und Co.
Dieser Workshop ist für alle, die Spaß an Bewegung haben, sich gerne zu Musik bewegen, aber eben mit dem richtigen Alignment an der Hand. Ich zeige dir bestimmte Tools, damit du dich eleganter von einer Asana in die Nächste bewegen kannst. Erlerne den Zauber von Inside Flow Yoga. Move like honey. Move to be happy. Für alle Level und für alle die sich gerne bewegen möchten.
Dieser Workshop ist für alle, die Spaß an Bewegung haben, sich gerne zu Musik bewegen, aber eben mit dem richtigen Alignment an der Hand. Ich zeige dir bestimmte Tools, damit du dich eleganter von einer Asana in die Nächste bewegen kannst. Erlerne den Zauber von Inside Flow Yoga. Move like honey. Move to be happy. Für alle Level und für alle die sich gerne bewegen möchten.
Buchen
18.5.25 SPECIAL: Slow Flow & Sound mit Annabell (So 18:30 - 19:45)
. Dauer:1 Std., 15 Min.··. Preis:20 €
Slow Flow & Sound:
In dieser Yogastunde verbinden wir sanfte, fließende Bewegungen mit der heilenden Kraft von Klang und Vibrationen. Das reduzierte Tempo schenkt dir Raum, achtsam durch die Asanas zu fließen, während die Klänge der Kristallklangschalen deine Entspannung vertiefen und deinen Geist beruhigen. Durch die Sound Meditation gelangst du schnell in einen Zustand innerer Ruhe, da Klang und Vibrationen auf allen Ebenen – körperlich, emotional, mental und spirituell – wirken. Die Frequenzen der Klangschalen aktivieren das parasympathische Nervensystem, wodurch Stress und Anspannung abgebaut werden. Diese Praxis führt dich in einen tiefen Bewusstseinszustand und hilft dir, deine innere Mitte zu finden. Mit einem Gefühl von Balance und Gelassenheit gehst du aus der Praxis und richtest dich gestärkt für die neue Woche aus.
Annabell freut sich schon euch kennenzulernen.
Zusatzinfo:
Annabell vertritt die Klasse von Jessika.
Am 29.5. um 18:30 Uhr Flow mit Annabell
Am 30.5. um 8:30 Uhr Morning Yoga
Am 30.5. um 13:30 Uhr Rücken Yoga
Jessika ist von 19.5. bis 4.6. auf Workshop/Urlaub
In dieser Yogastunde verbinden wir sanfte, fließende Bewegungen mit der heilenden Kraft von Klang und Vibrationen. Das reduzierte Tempo schenkt dir Raum, achtsam durch die Asanas zu fließen, während die Klänge der Kristallklangschalen deine Entspannung vertiefen und deinen Geist beruhigen. Durch die Sound Meditation gelangst du schnell in einen Zustand innerer Ruhe, da Klang und Vibrationen auf allen Ebenen – körperlich, emotional, mental und spirituell – wirken. Die Frequenzen der Klangschalen aktivieren das parasympathische Nervensystem, wodurch Stress und Anspannung abgebaut werden. Diese Praxis führt dich in einen tiefen Bewusstseinszustand und hilft dir, deine innere Mitte zu finden. Mit einem Gefühl von Balance und Gelassenheit gehst du aus der Praxis und richtest dich gestärkt für die neue Woche aus.
Annabell freut sich schon euch kennenzulernen.
Zusatzinfo:
Annabell vertritt die Klasse von Jessika.
Am 29.5. um 18:30 Uhr Flow mit Annabell
Am 30.5. um 8:30 Uhr Morning Yoga
Am 30.5. um 13:30 Uhr Rücken Yoga
Jessika ist von 19.5. bis 4.6. auf Workshop/Urlaub
Move your Inside outside. 2025 gibts wieder unsere Outdoor Reihe Inside Flow, bei schönem Wetter draussen, Theodor Heuss Brücke, bei schlechtem im Studio. Du kannst mit deiner Mehrfachkarte, über USC App oder auf Spendenbasis teilnehmen.
Inside Flow mit Jessi.
Level 0-1, für die, die sich gerne zur Musik on beat bewegen bzw. Inside Flow erleben möchten.
Lass dich gerne zur WhatsApp-Yoga-Gruppe hinzufügen (zur schnelleren Absprache, Im Sommer manchmal OUTDOOR.). :)
(Yoga on beat mit Musik, Balance, Flow, Choreografie)
im Studio SOHAM:
18 Euro drop in
10er Karte 150 Euro
Level 0-1, für die, die sich gerne zur Musik on beat bewegen bzw. Inside Flow erleben möchten.
Lass dich gerne zur WhatsApp-Yoga-Gruppe hinzufügen (zur schnelleren Absprache, Im Sommer manchmal OUTDOOR.). :)
(Yoga on beat mit Musik, Balance, Flow, Choreografie)
im Studio SOHAM:
18 Euro drop in
10er Karte 150 Euro
27.6.25
Inside Flow + Alignment 2h
Gast Teacher Inside Flow Junior Teacher Barbara Peißl
SOHAM Sommerfest
Inside Flow Workshop ⁄ Balance in Bewegung wie verlagere ich mein Körpergewicht mit Leichtigkeit, wie trainiere ich mein Gleichgewicht ganzheitlich / neurowissenschaftlich betrachtet.
Barbara Peißl ist Yogalehrerin und Inside Flow Junior Teacher und Europaweit mit ihren beliebten Workshops unterwegs. Einer ihrer Spezialisierungen sind Yoga, Surf und Longboard Retreats, viele davon in Spanien. Wir freuen uns sehr dass sie für unser Sommerfest im SOHAM Zeit hat uns die Waves ins Studio zu bringen.
Early Bird bis 27. April 2024
About
Barbara Peißl ist Yogalehrerin und Inside Flow Junior Teacher und Europaweit mit ihren beliebten Workshops unterwegs. Einer ihrer Spezialisierungen sind Yoga, Surf und Longboard Retreats, viele davon in Spanien. Wir freuen uns sehr dass sie für unser Sommerfest im SOHAM Zeit hat uns die Waves ins Studio zu bringen.
Inside Flow + Alignment 2h
Gast Teacher Inside Flow Junior Teacher Barbara Peißl
SOHAM Sommerfest
Inside Flow Workshop ⁄ Balance in Bewegung wie verlagere ich mein Körpergewicht mit Leichtigkeit, wie trainiere ich mein Gleichgewicht ganzheitlich / neurowissenschaftlich betrachtet.
Barbara Peißl ist Yogalehrerin und Inside Flow Junior Teacher und Europaweit mit ihren beliebten Workshops unterwegs. Einer ihrer Spezialisierungen sind Yoga, Surf und Longboard Retreats, viele davon in Spanien. Wir freuen uns sehr dass sie für unser Sommerfest im SOHAM Zeit hat uns die Waves ins Studio zu bringen.
Early Bird bis 27. April 2024
About
Barbara Peißl ist Yogalehrerin und Inside Flow Junior Teacher und Europaweit mit ihren beliebten Workshops unterwegs. Einer ihrer Spezialisierungen sind Yoga, Surf und Longboard Retreats, viele davon in Spanien. Wir freuen uns sehr dass sie für unser Sommerfest im SOHAM Zeit hat uns die Waves ins Studio zu bringen.
Buchen
28.6.25 Workshop | Body, Brain & Breath Waves mit Barbara | Sommerfest
. Dauer:4 Std.··. Preis:75 €
28.6.25
Im Rahmen des Sommerfests im SOHAM bieten wir folgenden Workshop mit Gast Teacher Barbara Peißl!
Body, Brain & Breath Waves:
In diesem bewegten Workshop erkunden wir die faszinierende Wechselwirkung von Body, Brain & Breath und tauchen ein in die Neurowissenschaft im Bereich Yoga und Bewegung 🧘🧠🫁 Erfahre mehr über die zentrale Rolle deines Gehirns und Nervensystems. Und wie du mit gezielten Übungen Kraft, Beweglichkeit und Entspannung vertiefen kannst. Eine bunte Mischung aus Praxis und Theorie.
Early Bird bis 16. Mai 2025
Im Rahmen des Sommerfests im SOHAM bieten wir folgenden Workshop mit Gast Teacher Barbara Peißl!
Body, Brain & Breath Waves:
In diesem bewegten Workshop erkunden wir die faszinierende Wechselwirkung von Body, Brain & Breath und tauchen ein in die Neurowissenschaft im Bereich Yoga und Bewegung 🧘🧠🫁 Erfahre mehr über die zentrale Rolle deines Gehirns und Nervensystems. Und wie du mit gezielten Übungen Kraft, Beweglichkeit und Entspannung vertiefen kannst. Eine bunte Mischung aus Praxis und Theorie.
Early Bird bis 16. Mai 2025
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27 Bewertungen- Petra C.··from Google
Gehe da sehr gern hin. Super flow yoga stunden und sehr nette Lehrerin.
- Vanessa··from Google
Jessi ist eine so liebe Person mit einer wunderbar ruhigen Art. Sie bereitet ihre Stunden liebevoll vor und geht toll auf die individuellen Bedürnisse, Beschwerden, körperlichen Einschränkungen aller TeilnehmerInnen ein. Die kleine Gruppengröße ist auch sehr angenehm. Klare Empfehlung!
- Nicole Stoppedcaring··from Google
Ein liebevoll eingerichtetes Studio. Bisher war ich nur für Massagen da, es ist wirklich gemütlich dort und man fühlt sich sofort wohl. Sowohl Jessika als auch Daniela waren sehr nett bei den Massagen. Ich komme gerne wieder :)
- Caroline F.··from Google
Wir waren zum Christmas Flow da und es war einfach nur schön. Ein liebevoll gestaltetes Event mit persönlicher Note. Jessi und ihr Team waren sehr herzlich und wir haben uns sehr wohl gefühlt. Wir kommen gerne wieder.
- Salomé Frhs··from Google
Ich war heute zum ersten Mal im Studio und habe eine Massage von Jessi bekommen. Das Studio ist richtig schön eingerichtet und Jessies freundliche und professionelle Art haben zum Wohlfühlerlebnis beigetragen. Die Massage war sehr angenehm und entspannend. Außerdem fand ich es cool, dass man online Termine buchen und bezahlen kann und dass während der Massage nicht geredet wurde (außer um nach meinem Wohlbefinden zu fragen), weil ich gerne einfach daliege und abtauche. Abgerundet wurde der Besuch mit einem Besuch der Nachbarskatze beim Verabschieden, fand ich sehr sympathisch und süß.
- Tiffany Liu··from Google
Beautifully decorated and Jessie is such a wonderful and kind soul!
Die Öffnungszeiten
- Sonntag
- Geschlossen
- Montag
- 8:00 - 17:00
- Dienstag
- 8:00 - 17:00
- Mittwoch
- 8:00 - 17:00
- Donnerstag
- 8:00 - 17:00
- Freitag
- 8:00 - 17:00
- Samstag
- Geschlossen